Също като консумацията на плодове, зеленчуци и други растителни храни, така и редовният прием на плодови чайове е с доказани здравословни ползи. Плодовете и зеленчуците са наситени на флавоноиди, които обаче се съдържат в много по-голяма концентрация в чая.
Флавоноидите в чая намаляват риска от хронични заболявания, служат за превенция от ракови и сърдечни заболявания, подобряване на метаболизма, регулиране на теглото и цялостно подобряване на здравословното състояние на организма. Консумацията на плодови смеси обаче в никакъв случай не замества приема на разстителни храни. По-скоро се препоръчва като ценно допълнение към една добре балансирана здравословна диета или режим.
